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ienowaのウォールミラー
たまりがちなストレスを
解消する簡単な方法
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それは、
上手に「脳をだます」こと
なんだそうです
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脳は体の状態や動きから
自分の現状を判断するので、
＼元気になるような行動／をとると
「私は元気なんだ」と
判断するらしいのです。
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元気になるような簡単な行動。
それは「笑顔」
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時間も準備もいりません。
しかも、
作り笑いでも効果があるとか。
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毎朝＼鏡に向かってスマイル／を
習慣にしてみませんか???
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お気に入りの鏡に向かえば
それだけでも気分が
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ienowaのウォールミラーも
あなたの元気を
お手伝いします
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だまされやすいオオスミでした
